YOGA

En nuestro estudio MR Pilates podrás practicar yoga en Málaga, las clases son limitadas para poder atender de forma personaliza y crear un ambiente cómodo en nuestras clases.

Yoga literalmente significa “unión”. Es una disciplina milenaria cuyo objetivo es alcanzar la unión de cuerpo, mente y alma, a través de una serie de posturas y de la respiración que promueven el control físico y mental, desarrollando una mayor capacidad de concentración, elasticidad y fuerza. Resulta apropiado para cualquier tipo de persona independientemente de su edad, capacidades y circunstancias físicas.

Alivio del dolor de espalda

Combate la depresión leve

Mejora la salud cardiaca

Aumenta la flexibilidad

Baja el peso

Mejora la postura

Crea mayor tono muscular

Estimula la circulación

Desarrolla el equilibrio

Aumenta la capacidad pulmonar

Mejora la digestión

Refuerza el sistema inmune

Calma el sistema nervioso

Mejora las articulaciones

Ayuda a dormir mejor

Aporta vitalidad y elimina el estrés

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    CLASES DE YOGA MÁLAGA

    Las clases de yoga le ayudará a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
    En MR Pilates ponemos a tu disposición nuestra experiencia y un espacio acogedor donde dispondrás de una atención personalizada.

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